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슬럼프 극복을 위해 그만둔 것들과 새로 시작한 것들 슬럼프 극복을 위해 내가 그만둔 것들과 새로 시작한 것들 누구나 한 번쯤 '슬럼프'라는 깊고 어두운 터널을 지납니다. 어제까지 잘 해내던 일들이 갑자기 버겁게 느껴지고, 열정은 식어버렸으며, 무엇을 해도 제자리를 맴도는 것 같은 기분. 성장하고 있다는 느낌이 사라지고, 앞이 보이지 않는 안갯속을 걷는 듯한 막막함. 저에게도 그런 시간이 있었습니다. 슬럼프를 극복하기 위해 더 열심히 노력해야 한다고, 더 많은 것을 배워야 한다고 스스로를 채찍질했지만, 그럴수록 터널은 더 깊어질 뿐이었습니다. 그러다 문득 깨달았습니다. 슬럼프는 '무언가가 부족해서'가 아니라, 오히려 '너무 많은 것을 잘못된 방식으로 하고 있어서' 오는 것일 수 있다는 사실을 말입니다. 그래서 저는 관점을 바꿨습니다. 무작정 '더하기'만 하.. 2025. 7. 18.
출퇴근 시간, 버리는 시간에서 황금 시간으로 바꾼 나의 노하우 출퇴근 시간, 버리는 시간에서 황금 시간으로 바꾼 나의 노하우 대한민국 직장인에게 '출퇴근 시간'은 피할 수 없는 숙명과도 같습니다. 왕복 1시간은 기본, 2시간을 훌쩍 넘기는 경우도 허다합니다. 붐비는 대중교통에 몸을 싣고, 의미 없이 스마트폰 화면을 넘기다 보면 어느새 목적지에 도착합니다. 하루의 시작과 끝을 피로와 무기력함으로 채우는 이 시간. 저는 이 시간이 너무나 아까웠습니다. 하루 2시간이면 일주일이면 10시간, 한 달이면 40시간입니다. 이 엄청난 시간을 그냥 '버리고' 싶지 않았습니다. 그래서 저는 '어떻게 하면 이 출퇴근 시간을 나를 위한 황금 시간으로 바꿀 수 있을까?'를 진지하게 고민하기 시작했습니다. 여러 가지 방법을 시도하고 실패하며, 마침내 저에게 가장 잘 맞고 지속 가능한 '출.. 2025. 7. 17.
메모의 배신? 수없이 메모하고도 아무것도 기억 못 했던 내가 바꾼 단 한 가지 메모의 배신? 수없이 메모하고도 아무것도 기억 못 했던 내가 바꾼 단 한 가지 우리는 끊임없이 메모합니다. 회의 시간에는 상사의 말을 놓칠세라 받아 적고, 책을 읽다 감명 깊은 구절이 나오면 밑줄을 긋고, 번뜩이는 아이디어가 떠오르면 스마트폰 메모 앱을 켭니다. 그렇게 쌓인 메모장과 노트는 수십 권. '나는 이렇게 열심히 기록하고 있어'라는 뿌듯함을 느끼지만, 정작 결정적인 순간에는 아무것도 기억나지 않습니다. "분명히 어디에 적어뒀는데..."라며 메모장을 뒤적이다 시간을 허비하고, 결국 '메모의 배신'에 좌절하곤 합니다. 바로 제 이야기였습니다. 저는 누구보다 열심히 메모하는 사람이었지만, 저의 메모는 그저 '디지털 쓰레기'가 되어 쌓여갈 뿐이었습니다. 지식이 되지 못하고, 성과로 이어지지 못했습니다... 2025. 7. 16.
유튜브 강의 200% 활용법, 그냥 듣지만 말고 '이것'까지 하세요. 유튜브 강의 200% 활용법, 그냥 듣지만 말고 '이것'까지 하세요.바야흐로 '유튜브 대학'의 시대입니다. 코딩, 마케팅, 외국어, 역사, 심리학까지. 우리는 이제 전 세계 최고 전문가들의 강의를 침대에 누워서 무료로 들을 수 있게 되었습니다. 저 역시 자기계발을 위해 수많은 유튜브 강의를 '시청'했습니다. 재생목록에는 유익해 보이는 강의들이 수 백 개씩 쌓여갔고, 저는 그것들을 보며 '공부했다'는 뿌듯함을 느꼈습니다. 하지만 정작 "그래서 뭘 배웠나요?"라는 질문을 받으면, 머릿속이 하얘지며 제대로 설명하지 못하는 제 자신을 발견했 습니다.저는 그저 '지식 소비'를 하고 있었을 뿐, 진짜 '학습'을 하고 있었던 게 아니었습니다. 이 문제를 깨달은 후, 저는 유튜브 강의를 대하는 방식을 완전히 바꿨습니다.. 2025. 7. 15.
한 달에 책 1권도 못 읽던 내가 '이 방법'으로 다독가 된 비결 한 달에 책 1권도 못 읽던 내가 '이 방법'으로 다독가 된 비결"올해는 꼭 책 좀 읽어야지." 새해가 되면 어김없이 등장하는 단골 목표 중 하나입니다. 지적 성장에 대한 갈망, 성공한 사람들은 모두 독서광이라는 이야기, 베스트셀러 목록을 보며 느 끼는 막연한 불안감까지. 우리 모두 책 읽기의 중요성은 너무나 잘 알고 있습니다. 저 역시 그랬 습니다. 매년 '책 50권 읽기'라는 거창한 목표를 세웠지만, 현실은 1년에 5권도 채 읽지 못하고 먼지 쌓인 책들을 보며 자책하기 일쑤였습니다. '나는 원래 책이랑 안 맞아', '책 읽을 시간이 없어 '라는 핑계를 대면서 말이죠.그런 제가 작년부터는 한 달에 평균 4~5권, 1년에 50권 이상의 책을 꾸준히 읽는 '다독 가'가 되었습니다. 갑자기 시간이 많아진 것.. 2025. 7. 14.
자존감을 높이기 위해 돈 한 푼 안 들이고 매일 실천한 일 3가지 자존감을 높이기 위해 돈 한 푼 안 들이고 매일 실천한 일 3가지 '자존감'. 우리는 이 단어를 참 많이 듣고 사용합니다. 자존감이 높아야 행복하고, 성공할 수 있다는 말에 고개를 끄덕이지만, 정작 '어떻게' 자존감을 높일 수 있는지에 대해서는 막막할 때 가 많습니다. 비싼 심리 상담을 받거나, 멋진 옷을 사 입고, 해외여행을 떠나야만 자존감이 채워 질 것이라고 생각하기도 합니다. 저 역시 그랬습니다. 낮은 자존감 때문에 타인의 시선에 끊임없 이 흔들리고, 작은 실수에도 쉽게 무너지며, 스스로를 사랑하는 법을 잊어버린 채 살았습니 다.그러던 어느 날, 저는 깨달았습니다. 자존감은 외부의 어떤 조건으로 채워지는 것이 아니 라, 내 안에서 스스로 만들어가는 '근육'과 같다는 사실을 말입니다. 그리고 그 근육.. 2025. 7. 13.

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