멘탈관리2 슬럼프 극복을 위해 그만둔 것들과 새로 시작한 것들 슬럼프 극복을 위해 내가 그만둔 것들과 새로 시작한 것들 누구나 한 번쯤 '슬럼프'라는 깊고 어두운 터널을 지납니다. 어제까지 잘 해내던 일들이 갑자기 버겁게 느껴지고, 열정은 식어버렸으며, 무엇을 해도 제자리를 맴도는 것 같은 기분. 성장하고 있다는 느낌이 사라지고, 앞이 보이지 않는 안갯속을 걷는 듯한 막막함. 저에게도 그런 시간이 있었습니다. 슬럼프를 극복하기 위해 더 열심히 노력해야 한다고, 더 많은 것을 배워야 한다고 스스로를 채찍질했지만, 그럴수록 터널은 더 깊어질 뿐이었습니다. 그러다 문득 깨달았습니다. 슬럼프는 '무언가가 부족해서'가 아니라, 오히려 '너무 많은 것을 잘못된 방식으로 하고 있어서' 오는 것일 수 있다는 사실을 말입니다. 그래서 저는 관점을 바꿨습니다. 무작정 '더하기'만 하.. 2025. 7. 18. 자존감을 높이기 위해 돈 한 푼 안 들이고 매일 실천한 일 3가지 자존감을 높이기 위해 돈 한 푼 안 들이고 매일 실천한 일 3가지 '자존감'. 우리는 이 단어를 참 많이 듣고 사용합니다. 자존감이 높아야 행복하고, 성공할 수 있다는 말에 고개를 끄덕이지만, 정작 '어떻게' 자존감을 높일 수 있는지에 대해서는 막막할 때 가 많습니다. 비싼 심리 상담을 받거나, 멋진 옷을 사 입고, 해외여행을 떠나야만 자존감이 채워 질 것이라고 생각하기도 합니다. 저 역시 그랬습니다. 낮은 자존감 때문에 타인의 시선에 끊임없 이 흔들리고, 작은 실수에도 쉽게 무너지며, 스스로를 사랑하는 법을 잊어버린 채 살았습니 다.그러던 어느 날, 저는 깨달았습니다. 자존감은 외부의 어떤 조건으로 채워지는 것이 아니 라, 내 안에서 스스로 만들어가는 '근육'과 같다는 사실을 말입니다. 그리고 그 근육.. 2025. 7. 13. 이전 1 다음
