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공부자극2

유튜브 강의 200% 활용법, 그냥 듣지만 말고 '이것'까지 하세요. 유튜브 강의 200% 활용법, 그냥 듣지만 말고 '이것'까지 하세요.바야흐로 '유튜브 대학'의 시대입니다. 코딩, 마케팅, 외국어, 역사, 심리학까지. 우리는 이제 전 세계 최고 전문가들의 강의를 침대에 누워서 무료로 들을 수 있게 되었습니다. 저 역시 자기계발을 위해 수많은 유튜브 강의를 '시청'했습니다. 재생목록에는 유익해 보이는 강의들이 수 백 개씩 쌓여갔고, 저는 그것들을 보며 '공부했다'는 뿌듯함을 느꼈습니다. 하지만 정작 "그래서 뭘 배웠나요?"라는 질문을 받으면, 머릿속이 하얘지며 제대로 설명하지 못하는 제 자신을 발견했 습니다.저는 그저 '지식 소비'를 하고 있었을 뿐, 진짜 '학습'을 하고 있었던 게 아니었습니다. 이 문제를 깨달은 후, 저는 유튜브 강의를 대하는 방식을 완전히 바꿨습니다.. 2025. 7. 15.
지긋지긋한 미루는 습관, '5분 규칙'으로 극복한 나의 실제 경험담 지긋지긋한 미루는 습관, '5분 규칙'으로 극복한 나의 실제 경험담"이것만 보고 해야지.", "지금은 너무 피곤하니까 내일 해야지.", "완벽하게 준비되 면 시작해야지."혹시 이런 생각들, 익숙하지 않으신가요? 저는 자타공인 '프로 미루기 선수'였습니다. 해 야 할 일을 눈앞에 두고도 스마트폰을 보거나, 갑자기 책상 정리를 하는 등 어떻게든 그 일을 회 피하려 애썼습니다. 그렇게 미뤄진 일들은 결국 마감 직전의 스트레스와 죄책감으로 돌아왔고, 이 런 악순환은 저의 자존감마저 갉아먹었습니다. 이 지긋지긋한 미루는 습관을 어떻게 고칠 수 있을 까 수많은 방법을 찾아 헤매던 중, 제 인생을 바꾼 아주 간단하고 강력한 규칙을 만나게 됩니다. 바로 '5분 규칙(5-Minute Rule)'입니다.'5분 규칙'이란 .. 2025. 7. 3.