생산성향상2 뽀모도로 기법, 제가 직접 3주간 써보고 느낀 효과와 부작용 솔직 후기 뽀모도로 기법, 제가 직접 3주간 써보고 느낀 효과와 부작용 솔직 후기"집중해야 하는데..." 마음은 굴뚝같지만, 5분도 채 안 돼서 스마트폰을 만 지작거리고, 갑자기 다른 생각이 떠올라 인터넷 창을 띄우고 있지는 않으신가요? 현대인의 집중력 은 금붕어보다 짧다는 우스갯소리가 있을 정도로, 우리는 집중하기 어려운 시대를 살고 있습니다. 저 역시 '산만함'의 대명사였습니다. 보고서 하나를 쓰는 데 반나절이 걸리고, 책 한 챕터를 읽는 것이 고역이었습니다. 이런 저의 고질적인 문제를 해결하기 위해, 수많은 생산성 기법 중 가장 유 명하고 간단하다는 '뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)'을 직접 실험해보기 로 했습니다. 총 3주간, 저의 일과 학습에 뽀모도로를 적용하며 느꼈던 놀라운 효과와 예상.. 2025. 7. 8. 내가 1년간 실천한 미라클 모닝, 포기하지 않을 수 있었던 3가지 비밀 내가 1년간 실천한 미라클 모닝, 포기하지 않을 수 있었던 3가지 비밀많은 분들이 새해가 되거나 새로운 계기가 생길 때 '미라클 모닝'에 도전합니다. 저 역시 그랬습니다. 새벽에 일어나 나만의 시간을 갖고, 하루를 더 길고 알차게 사용하고 싶다는 열망은 늘 마음속에 있었습니다. 하지만 현실은 알람을 끄고 다시 잠들기 일쑤였고, '역시 나는 아침형 인 간이 아닌가 봐'라며 수없이 자책했습니다. 그런 제가 어떻게 1년 넘게 미라클 모닝을 꾸준히 실천하는 사람이 될 수 있었을까요? 오늘은 화려한 성공담이 아닌, 지극히 현실 적인 실패와 극복 과정 속에서 발견한 '포기하지 않는 비결 3가지'를 공유하 고자 합니다. 비결 1: '미라클'이라는 단어의 무게를 내려놓기가장 큰 실패 요인은 '미라클'이라는 단어에 대한.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음
